Το τρίτο τσάκρα, το τσάκρα του ηλιακού πλέγματος, μιλά για την ικανότητά σας να έχετε αυτοπεποίθηση και να ελέγχετε τη ζωή σας. Σκεφτείτε την τελευταία φορά που είχατε πεταλούδες ή αισθανθήκατε ένα λάκκο στο στομάχι: Αυτό είναι το τσάκρα Manipura εν δράση.

Εάν το τσάκρα του ηλιακού σας πλέγματος είναι μπλοκαρισμένο, μπορεί να αισθανθείτε συντριπτικά ποσά ντροπής και αμφιβολίας για τον εαυτό σας. Όσοι έχουν ανοιχτά ιερά τσάκρα είναι ελεύθεροι να εκφράσουν τον πραγματικό τους εαυτό.

Τοποθεσία : Άνω κοιλιά στην περιοχή του στομάχου

Τι ελέγχει : Αυτοαξία, αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση

Μάντρα : “Η αγάπη για τον εαυτό μου ξεκινά όταν αποδέχομαι όλα τα μέρη του εαυτού μου.”

Χρώμα : Κίτρινο

Στοιχείο : Φωτιά

Πέτρα : Κεχριμπάρι

Πόζα γιόγκα : Πόζα βάρκας

Πότε αναπτύσσεται : 15-21 ετών